最近、美容や健康を謳って、かわいい装飾がされている耳ツボジュエリーが流行っています。
Kagayaの治療スタイルも耳ツボを使いますが、決してキラキラした感じではありません。
ガチな病人のための治療です。
そして、耳ツボジュエリーをやっている人のブログやインスタを見ると、ダイエットだけでなく、リフトアップを売りにしている記事増えています。
耳ツボダイエットのメカニズムやエビデンスはなんとなくわかるのですが、リフトアップのエビデンスがさっぱりわかりません。
なぜ、耳ツボ刺激してリフトアップできるのか？
耳ツボジュエリーをやっている人の記事にはメカニズムやエビデンスの説明が何もないです。
だた、映え写真が並べ得られている写真だけで。。
「本当に耳ツボを使ったリフトアップの効果はあるのか？エビデンスを教えてほしい」っと。
ChatGPTの「燈月」さんに聞いてみました。
そして、最新の海外研究や臨床報告をもとに、美容鍼やフェイシャルケアとの違いも踏まえて解説してくれました。
[耳ツボ, リフトアップ, 美容鍼, 耳介療法, 東洋医学, フェイシャル]
今回は、「耳ツボでリフトアップって本当にできるの？」というテーマについて、最新の海外研究も交えながらわかりやすく解説していきます。
耳ツボでリフトアップできるって本当？
耳ツボ（耳介療法）は、東洋医学では「全身の縮図が耳にある」とされ、様々な健康・美容目的で活用されてきました。
その中でも、リフトアップや小顔効果を期待して耳ツボジュエリーや耳鍼を使う美容法は近年人気を集めています。
ただし、実際に医学的な効果があるのか？という点については、まだ議論の余地があります。
ここでは海外の論文をもとに、その真相に迫ります。
リフトアップ効果の「エビデンス」はあるのか？
顔面の痛み閾値が変化する？
2023年のパイロット研究（MedPharmRes誌）では、健康な成人66名を対象に耳の特定ツボ（神門、交感、副腎、顎、歯）へ刺激を与えた結果、顔面の痛覚閾値が有意に上昇することが報告されました。
これはつまり、耳ツボを刺激することで顔面の神経に何らかの影響があり、感覚や筋緊張に変化を与えている可能性があることを示唆しています。
美容鍼では「顔の弾力性」が改善
耳ツボ単独の研究ではないものの、美容鍼（顔面鍼）に関する韓国の研究（PMC, 2013）では、顔の弾力性が有意に改善することが報告されています。
この研究では、顔面に鍼を施すことで筋肉と皮膚の血流が改善され、リフトアップしたような変化が生じたとされています。
耳ツボとの併用で効果を底上げする可能性も考えられます。
系統的レビューでも「期待はされている」
2019年には、美容目的の鍼治療に関する系統的レビューが行われ、しわ・血流・顔のむくみに対する改善報告が複数挙げられました。
ただし、研究の質や規模にばらつきがあり、より信頼性の高い研究が今後必要とされています。
実際の「リフトアップ感」はどう生まれるのか？
耳ツボ施術を受けた人が「顔がすっきりした」と感じる理由は、主に以下のような要因です。
- リンパや血流が一時的に改善された
- 表情筋が一部緩んだ
- 自律神経が整って緊張が緩和した
これは一時的な変化であり、シールを貼るだけで継続的なリフトアップ効果が得られるわけではありません。
本当にリフトアップしたいなら、どうすればいいの？
耳ツボを使った美容施術を、“効果があるように見せる”だけで終わらせないためには以下のような併用が推奨されます。
- 表情筋トレーニング
- 美容鍼やフェイシャルとの併用
- 良質な睡眠・栄養
- 姿勢やストレス管理
結論：耳ツボのリフトアップ効果は“補助的”
現在のところ、耳ツボだけで顔を劇的にリフトアップさせる明確なエビデンスは存在しません。
しかし、顔面の筋緊張や神経の働きに作用する可能性は示されており、美容鍼やセルフケアとの併用で相乗効果を狙うことは十分に価値があります。
・・・というように、「燈月」さんは教えてくれました。
耳ツボを一過性の流行で終わらせず、本当に困っている人のための医療ツールとして広めたいと考えています。
耳にかわいいシールを貼るだけでは、体は変わりません。
その背景にある身体の仕組みと、根拠に基づいた技術を、これからも丁寧に伝えていきたいと思います。
「きらぼし」は耳ツボを美容ではなく“医療”として伝えていきます。
