脊髄損傷で
身体のこわばり
疲れ
眠れない夜
が続いていませんか?

こんにちは。
きらぼし、鍼灸師・看護師のKagayaです。
病院やリハビリで「緊急性はない」と言われても、毎日の生活のしんどさは続いている。
そんな方に向けて、東大和・小平エリアへの訪問鍼灸と生活支援を行っています。
「治る・治らない」の二択ではなく、今ある身体で、どうすれば少し過ごしやすくなるか。
看護師と鍼灸師の両面から、脊髄損傷のある方の暮らしに寄り添います。
😔 こんな困りごとはありませんか?
- 同じ姿勢を続けると首・肩・背中が固まりやすい
- 移乗や更衣のあとにどっと疲れる
- 座位や立位を保つために、どこかが頑張りすぎてしまう
- 呼吸が浅くなりやすく、息苦しさや疲れやすさにつながる
- 夜になると身体がこわばって休みにくい
- 介助する家族も、毎日の支え方に迷いや身体的な負担を感じている
これらは「気のせい」でも「頑張りが足りない」でもありません。
脊髄損傷による神経の伝わり方や筋の使われ方の変化で、何気ない動作にも偏りが生まれやすくなるからです。
大切なのは「もっと頑張る」ことではなく、どこに負担が集まっているかを見つけ、生活の中で破綻しにくい身体の使い方を整えることだと、きらぼしでは考えています。
💡 きらぼしの考え方|「続けられる」を大切に
リハビリで学ぶ理想的な姿勢や動作は、とても大切です。
ただ、生活の中では毎回その理想形を再現できるとは限りません。
疲れている日も、介助する人が違う日も、痛みが強い日もあります。
そんな現実の中で必要なのは、頑張らないと維持できない動きよりも、無理をしすぎなくても続けられる使い方です。
- その動きのあとに痛みや疲労が強く残っていないか
- 毎日の生活の中で無理なく続けられるか
- 安心して動ける感覚があるか
- 介助する側にも過度な負担がかかっていないか
大事なのは誰かの基準に身体を合わせることではなく、その人の暮らしに身体がついていける状態を整えることです。
🌿 きらぼしの訪問支援サービス|東大和・小平エリア
きらぼしは、病院やリハビリの代わりをする場所でも、診断・治療を目的とした医療機関でもありません。
医療や制度の外側で起きやすい「生活のしづらさ」に対して、看護師と鍼灸師が自宅に訪問して支えます。
訪問はりきゅうケア 訪問+鍼灸
脊髄損傷による筋緊張や疲労の蓄積、眠りにくさなどに対して、全身の状態を見ながら無理のない刺激で身体を整えていきます。
生活の中で頑張りすぎている部分をゆるめ、呼吸や休息に入りやすい土台づくりを目指します。
くらしの動きサポート
家庭内での姿勢・移動・休息環境・介助方法などを生活場面で確認しながら、身体に負担がたまりにくい形を一緒に整理します。
「実際の家でどう過ごしているか」に踏み込める訪問支援ならではのサービスです。
家族のための整理相談
「医師にはこう言われたけれど、生活ではどう考えたらいいか分からない」
「制度や支援が多すぎて、何を優先すればいいか整理できない」
医療・福祉・生活の橋渡し役として状況を言語化し、選択肢を家族の言葉に整理します。
ご利用料金(自費・保険外)
| サービス | スポット(75~90分) | 定期(月2回:75~90分) | 定期(月4回:75~90分) |
|---|---|---|---|
| はりきゅうケア | 10,000円 | 18,000円 | 36,000円 |
| くらしの動きサポート | 8,000円 | 14,000円 | 28,000円 |
| 家族のための整理相談 | 45分 5,000円 / 75分 8,000円 | ||
✅ こんな方に向いています
- 脊髄損傷後、首・肩・背中のこわばりや疲れが日常的に続いている
- 移乗や更衣のたびに身体への負担を感じる
- 姿勢や身体の使い方がこれでよいのか不安がある
- 介助する家族の身体的・精神的な負担が大きい
- 病院では緊急性はないと言われるが、毎日のしんどさが続いている
- 訪問鍼灸と看護の両方の視点でサポートしてほしい
⚠️ 急な痛みの悪化・発熱・呼吸状態の変化・しびれや麻痺の急な変化など、医療的な対応が必要と思われる場合は、まず医療機関へご相談ください。
🌟 きらぼしを選ぶ理由
脊髄損傷の方の支援では、「医療」「リハビリ」「介護」が別々に進みやすくなります。
けれど実際の暮らしでは、身体の状態・介助のしやすさ・休息の取り方・制度利用の迷いは、全部つながっています。
- 訪問鍼灸と生活支援を一人の担当者がまとめて担う
- 身体の緊張と生活上の負担を同時に見直せる
- 同一担当者が継続して関わるため、毎回説明をやり直す負担が少ない
- 「頑張って治す」ではなく「今の生活を崩しにくくする」視点で関わる
目指すのは劇的な変化ではありません。
これ以上つらくなりにくいこと。今の身体で明日も暮らしを続けられること。
その土台を整えていくのが、きらぼしの役割です。
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💬 まずはLINEで相談を
「いきなり訪問を頼むほどではないけれど、今の状態で相談していいのか聞いてみたい」
「自分に合う支援なのか整理したい」
そんな段階でも大丈夫です。東大和・小平エリアにお住まいの方、まずはお気軽にご連絡ください。
※きらぼしの支援は医療行為を目的としたものではありません。
診断・治療・緊急対応が必要な場合は、医療機関へご相談ください。

